最近、読んだ本、気になる商品、試した健康グッズの詳細と感想・レビュー

国産大豆、秋田産だからいいなと思って
何となく買ってみました。



大した期待もせずに買い、開けてみると、美味しそう！
この感覚は色んな納豆を食べて培った感覚のようです。

中粒というには割と大粒に見えます。
香りも良いです。

これだけで美味しいのは確定していたので、
醤油も何も使わずに食べてみました。
当たりでした。
たれもからしも不要なくらいです。

近所にないのであまり利用しないイトーヨーカドーで買いました。

いよいよリンゴが高くなってしまいました。
リンゴ１個に２５０円も出してられないので、
安いリンゴを探し、普段は高くて買わないスーパーで
６個入り４９８円で購入。

「ほどよい酸味でパリっとした食感」

そのままです。
身も締まっている感じ。

このリンゴ、少し小さ目。
大きいリンゴは２回に分けて食べますが、
このジャズは１回で食べ切ります。

一日一個のリンゴは医者を何とかと言いますが、
それはないでしょう。
それでも少しは健康に寄与していると信じ、食べます。

買って、一枚写真を撮り、
そのうちアップしなきゃと思いつつ、
使いはじめたあと、使い切って、ようやくアップすることに…。

使用感や効果など実感はあまりないのですが、
あまり良くない油を使わないというか、
割合を減らすために使っているというのが正しいかもしれません。

瓶の表示によると、
n-3系脂肪酸の摂取目標量は成人男女1.8g～2.4g以上/日。
１日の摂取目安は小さじスプーン約１杯だそうです。
α-リノレン酸（n-3系脂肪酸）は熱に弱く、酸化しやすい特性を持つ。
生野菜にそのままかけて食べるのが最適のようです。
熱に弱いので、加熱調理には向かない。
開封後、要冷蔵とのこと。冷蔵庫に入れてます。

フラックスシードは人類が初めて栽培した植物だそうです。
石器時代の地中海、紀元前７０００年前のシリアやトルコ、
紀元前５０００年前のエジプト人も栽培し、ミイラを包む布地として
利用していたようです。
食用としては、西暦８００年代のヨーロッパが始まりのようです。
歴史ロマンの世界です…。

鉄のサプリには、ヘム鉄と非ヘム鉄があるそうです。
ヘム鉄は動物性、非ヘム鉄は植物系。
一般的に吸収が良いのはヘム鉄のようです。

同じブランドに非ヘム鉄もあります。
単体で飲むならヘム鉄の方が良い印象です。
吸収が良い分、内臓への負荷も少ないっぽい。

女性は鉄分が不足しやすいので、
どちらかというと女性向きのイメージ。

「女性の毎日の健康をサポート」とうたってます。

ディアナチュラのサプリメントは、
無香料、無着色、保存料無添加。

使用する原料は、産地、製造工程から一つ一つ安全性を確認し、
自社の厳しい規格や基準を満たすもののみを使用とのことです。

聞いてわかるものかどうか不明ですが、
規格や基準はどういうものなのか知りたいです。
他社の商品と比較もしてみたい。

一袋６０日飲んでみました。
献血をしたあとに送られてくる血液検査の結果を見ると、
ヘモグロビン系の値が明らかに上がっています。
普段の生活に影響しているかどうかはあまり感じません。
次の献血のときの数値が楽しみです。

毎日のおいしさを、ずっと。

肉を食べない人にとって、摂りやすいタンパク質。

２５年も研究されてきたようです。
１個５０円の値段は昔からだったようです。
どういう訳か、ヨード卵光という言葉は頭に残ってます。

１個５０円は、およそ平飼い卵と同じくらいの値段です。



光ブランドのこだわり飼料が育むプレミアムたまご

卵かけご飯でいただいてみました。
素直に美味しいです。
比較となるのは、１個４０円の平飼い卵。
あまり、違いがわかりません。

茹で卵でも食べてみました。
美味しかったです。

１個２０円しないくらいの卵と比較したら、
違いがわかるのかもしれません。

以前、上海の安いホテルの朝食の茹で卵の黄身の色が
薄くてちょっと奇妙な感じでした。
味も薄かったような気がします。

ヨード卵　光　（鶏卵）　6個入りパック　×6個パックセット　産地直送の為代引き・コンビニ受取・他の商品との同梱不可・高額割引対象外

あまりひきわり納豆が好きではありません。
一番大きく「きざみ」とあるのに国産大豆１００％などに
惹かれ買ってしまいました。



ただのひきわりでなくて、超細かいらしい。
確かに…。

納豆で少し感じたことに、
タレと辛子がついているとあまり美味しくない。
付属のタレや辛子を使うことがほとんどなく、
醤油をかけて食べてます。

たまに何もかけずに食べてみることも。
そこで美味しいかどうかわかると思います。

タレも辛子もついていない納豆は相当な自信があるのでは
ないかと思っています。

「本醸造」の文字が大きくて、小さく「入りのタレ」とかもあり、
たまに騙されて使うこともあります…。

低温熟成発酵って一般的じゃない製法なんでしょうか？
低温でじっくりと発酵させることで、まろやかな味わいに仕上がります。
そう書いてあります。

普通サイズの納豆があったら試してみたいと思います。

加須（かぞ）きゅうりと言われて
何県なのかわかりませんでした…。
そもそも、「かぞ」とも読めない。

実は関東で埼玉県。
大宮より北の方で、茨城県と千葉県に面している市。



書いてある通り、ジャンボ鯉のぼりが有名らしい。
うどんも有名なんだそうです。

きゅうりは、太目でしっかりとしていて美味しかったです。
栄養のない野菜ダントツ１位（の筈）のきゅうりですが、
アルカリ性食品なので、割と毎日食べてます。

五分づき



七分づき



通常の白米

通常の精米をした白米はともかく、
五分と七分は微妙な感じ。
写真の撮りかたも影響してるかもしれませんが、
やはりほんの少し、茶色っぽいのが増えています。

食べた感じは、五分も普通に美味しいです。
次は、より玄米に近い三分に挑戦したいと思います。

七分づきよりも茶色いお米が増えてる気がします。
普通に炊飯してみましたが、
炊き立ては美味しいです。
水分は多めにしないと厳しそうです。

炊けたときに、水分を飛ばすのも重要。
何もしないで置いておくと、べちゃっとした感じが
何故だか他のお米より大きい気がします。

それでも、５分づき、美味しいです。

お米の定期便も便利かもしれません。
お気に入りのお米が決まったら利用するのもありですね。

【ふるさと納税】令和元年産米　F2101　特別栽培米あきたこまち　精米10kg（5kg×2）定期便8ヶ月

コラーゲンは体の中でアミノ酸に分解されて…。
そのようによく聞いていたのですが、

奥まで巡って効率よく届くことで、
湧き上がるような美しさへと導きます

この言葉でつい買ってしまう訳です。
アミノ酸になるなら、それはそれ、
髪も肌も、体はタンパク質（アミノ酸）でできてるんだし。

【 小粒で飲みやすく、手軽に続けられる】
奥まで巡り、生み出す力を高めた「HTCコラーゲン」を1日あたり1,000mg配合しました。
〝実感〟にこだわった「ディープチャージ設計」が毎日をサポートします。
速攻でキレイを実感したいときや、悩みをしっかりケアしたい方におすすめです。

ディープチャージ設計とは、

「バラつぼみエキス」で守り、
「HTCコラーゲン」で生み出し、
「ビタミンC」で助ける

という、３つの組み合わせが、
コラーゲンを取り入れるだけでなく生み出す力を高めます。
これがディープチャージ設計のようです。

いつまでもプルンと潤った肌を保ちたいものです。